Minimal Life · 2017. 3. 6. 14:26
열 네 번째_Harmony. 조화
간디의 명언이 여운에 남아 선정한 열 네 번째 화두는 조화입니다. 행복은 당신의 생각, 말 행동이 조화를 이룰 때 찾아온다.Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.-마하트마 간디 특히 이 명언은 제 건강 그리고 몸과 관련지을 때 깊은 공감을 이끌어 냅니다. 제가 생각하는 이상적인 혹은 바라는 몸의 상태, 이를 위해 세우는 계획들, 그리고 실제로 하는 행동들 사이의 조화가 없다면 죄책감과 아쉬운 생각이 많이 들기 때문입니다. 건강한 삶을 위해 해야 할 것들은 너무 많아 보입니다. 적어도 일주일에 네 번은 헬스장에 가서 유산소운동을 30분 이상하고 요일별로 적절한 부위의 근력운동을 해주어야 하며 식사도 저염..
